आर्य समाज भवन में निःशुल्क योग कक्षा से स्वास्थ्य और शांति का लाभ
किशनगढ़। आर्य समाज भवन, मदनगंज किशनगढ़ में प्रातः 6 से 7 बजे निःशुल्क स्वास्थ्य एवं शांति का नियमित केंद्र संचालित हो रहा है। इसमें पतंजलि योगपीठ, हरिद्वार की प्रशिक्षित योग शिक्षिकाएँ मंजू कुमावत, सरोज और अंजू द्वारा योग, प्राणायाम एवं ध्यान कराया जाता है। मीडिया प्रभारी रितु मंघनानी ने बताया कि योग से शारीरिक, मानसिक एवं आत्मिक रूप से लाभ मिलता है। शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार जैसे शरीर में लचीलापन, संतुलन और शक्ति में वृद्धि होती है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए तनाव और चिंता कम होती है तथा एकाग्रता बढ़ती है। साथ ही अनेक प्रकार की व्याधियों से छुटकारा मिलता है।
मंजू कुमावत का मानना है कि योग एक प्राचीन अभ्यास है जिसमें हल्का व्यायाम, श्वास नियंत्रण और ध्यान शामिल है। ध्यान और प्राणायाम से तनाव और चिंता कम होती है, एकाग्रता बढ़ती है, याददाश्त में सुधार होता है और नींद अच्छी आती है। यह आत्मजागरूकता को भी बढ़ावा देता है।
पतंजलि योग समिति, किशनगढ़ तहसील संरक्षक कैलाश कुमावत ने सभी का आभार व्यक्त किया और बताया कि नियमित रूप से चल रही योग कक्षा में साधक निपुण होकर स्वास्थ्य लाभ ले रहे हैं।
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